* فوائد الخس : 1ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل. 2ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء. 3ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم. 4ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف. 5ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب. 6ـ يقي الجسم من سرطان القولون. 7ـ غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(A ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة. 8ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر:
يشير خبراء التغذية إلى أن أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية,, يسلموا
يعطيك العافيه على المعلوميه وعلى الطرح دمت بكل الووووووووووود
مشكور على الموضوع وحاول يااخي ان تاكل كثير من الخس من اجل هذه الفوائد
بوركتم جميعاااااااااااااا
الف شكر على المعلومات القيمه الله لايحرمنا جديدك عساك عالقوه
بوجودكم ياعسل
العرض العادي
