يعتمد على تدوير الأطعمة كل أربعة أيام..
النظام الغذائي الأمثل للمصابين بالحساسية والربو
أكدت أبحاث صادرة عن "الكلية الكندية للتغذية الطبيعية" أن اتباع الشخص الذي يعاني من الربو أو الحساسية لنظام غذائي صحي يساهم بشكل كبير في الحد من أعراضهما والتسريع من عملية معالجتهما.
وأشارت إلى أن هذه الحمية تتضمن التخلص من أكثر الأطعمة المسببة للحساسية شيوعاً لأربعة أسابيع، ومن ثم القيام بإضافة نوع واحد من هذه الأطعمة كل يوم وملاحظة إذا ما كان يؤثر على الجسم أم لا، وتتضمن هذه الأطعمة: الموز ومنتجات اللحوم والحمضيات والشوكولاته والذرة ومنتجات الألبان والبيض والسمك والمكسرات والشوفان والبرتقال والمحار والفراولة والسكر والطماطم، إضافة إلى جميع الأطعمة عالية التصنيع والمكررة.
كما يفضل أن يقلل الشخص المصاب بالربو أو الحساسية من المنتجات الحيوانية قدر الإمكان، كاللحوم ومنتجات الألبان والزبدة، وذلك بسبب احتوائها على حمض "الأراكيدونيك" الذي يسبب بعض أنواع الالتهابات إضافة إلى مساهمته الملحوظة في إصابة الأشخاص بالحساسية في حالة الربو.
العرض الشجري
