الوجبات الخفيفة تحارب الإرهاق:
عندما يمضي وقت أربع ساعات ما بين
الوجبات، يقل تزويد جسمك بالطاقة كما
سينخفض معدل السكر أو الجلوكوز في
الدم حيث يؤدي ذلك إلى الشعور
بالإرهاق.
وتزود الوجبات الخفيفة جسمك بالوقود
بشكل مستمر، لتتمتع بصحة بدنية
وعقلية جيدة طوال النهار.
وأشارت الدراسات بأنّ تناول الوجبة
الخفيفة ما بين الساعة الثانية والرابعة
ظهراً تحسن المهارات المعرفية مثل
الذاكرة والمنطق الحسابي وسرعة
القراءة ومدى الانتباه.
يعافيك ربي هموسه وأنتم بعد ماتقصرون حياك دوووم
العرض الشجري
