السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
نصائح صحية لسفر آمن
- تناول مشروب الزنجبيل قبل الرحلة يساعد في التخلص
من مشاكل احتقان الأذن ومشاكل دوار السفر .
- الإكثار من شرب الماء خلال الرحلة يحمي من الجفاف .
- ينصح بارتداء الجوارب الضاغطة خاصة للمصابين بدوالي الساق
لتقليل احتمال الإصابة بالجلطات الوريدية .
- عليك بالحركة والمشي وأداء التمارين كل نصف ساعة خلال الرحلة
لتقليل معدل تدفق الدم للأطراف السفلى .
- يجب الاسترخاء إثناء السفر لان الخوف يعمل على زيادة إفراز هرمون الأدرينالين
الذي يقوم بقبض الأوعية الدموية مما يؤدي لتكون الجلطات الدموية في الأطراف السفلية .
دعاء السفر
( اللهم أنت الصاحب في السفر والخليفة في الأهل
اللهم إني أعوذ بك من وعثاء السفر وكآبة المنقلب وسوء المنظر في الأهل والمال
اللهم اطو لنا الأرض وهون علينا السفر )
الراوي : أبو هريرة رضى الله تعالى عنه
المحدث : ابن جرير الطبري
المصدر : مسند علي الصفحة أو الرقم : 96
خلاصة حكم المحدث : صحيح
العرض العادي
