|
۩ نصائح صحية لسفر آمن -
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نصائح صحية لسفر آمن - تناول مشروب الزنجبيل قبل الرحلة يساعد في التخلص من مشاكل احتقان الأذن ومشاكل دوار السفر . http://157.55.46.241/att/GetInline.a...6a1&oneredir=1 - الإكثار من شرب الماء خلال الرحلة يحمي من الجفاف . http://157.55.46.241/att/GetInline.a...6a1&oneredir=1 - ينصح بارتداء الجوارب الضاغطة خاصة للمصابين بدوالي الساق لتقليل احتمال الإصابة بالجلطات الوريدية . http://157.55.46.241/att/GetInline.a...6a1&oneredir=1 - عليك بالحركة والمشي وأداء التمارين كل نصف ساعة خلال الرحلة لتقليل معدل تدفق الدم للأطراف السفلى . http://157.55.46.241/att/GetInline.a...6a1&oneredir=1 - يجب الاسترخاء إثناء السفر لان الخوف يعمل على زيادة إفراز هرمون الأدرينالين الذي يقوم بقبض الأوعية الدموية مما يؤدي لتكون الجلطات الدموية في الأطراف السفلية . http://157.55.46.241/att/GetInline.a...6a1&oneredir=1 دعاء السفر ( اللهم أنت الصاحب في السفر والخليفة في الأهل اللهم إني أعوذ بك من وعثاء السفر وكآبة المنقلب وسوء المنظر في الأهل والمال اللهم اطو لنا الأرض وهون علينا السفر ) الراوي : أبو هريرة رضى الله تعالى عنه المحدث : ابن جرير الطبري المصدر : مسند علي الصفحة أو الرقم : 96 خلاصة حكم المحدث : صحيح |
يعطيك ربي ألف عافيه طرح رآئع وتواجد مميز ننتظر مزيد من العطاء ودي وتقديري |
يعطيج العافيه قلب الزهور ع الطرح المفيد
مجهود مميز عساج ع القوه ننتظر جديدج القادم |
اقتباس:
يسعدلي قلبك ويسلمووو ع الحضور الرآئع بصفحتي تقبلي شكري تقديري واحترامي مع تحياتي قلب الزهور بباي |
اقتباس:
يسعدلي قلبك ويسلمووو ع الحضور الرآئع بصفحتي تقبلي شكري تقديري واحترامي مع تحياتي قلب الزهور بباي |
|
اقتباس:
يسعدلي قلبك ويسلمووو ع الحضور الرآئع بصفحتي تقبلي شكري تقديري واحترامي مع تحياتي قلب الزهور بباي |
| الساعة الآن 02:44 PM. |