ريجيم الماء هو من أحدث طرق التخسيس المستخدمة حاليا فالماء بالاضافة لكونه يملأ المعدة ويجعلك تشعرين بالشبع . فهو يفيد البشرة ويجعلها مشرقة ويقلل من ظهور التجاعيد في الوجه.
والشخص الذي يشرب الماء بكثرة لا يعاني ابدا من ظهور التجاعيد والبقع السوداء في الوجه حيث من المعروف ان الماء الدافئ يساعد على اذابة الدهون بالجسم فابدئي يومك دائما بشرب كوب من الماء الدافئ ويستحسن أن تشربي كوبا قبل كل وجبة فهذه العادة الغذائية تفيدك كثيرا وتجعلك رشيقة متألقة دائما.
وهناك طبق الطماطم المقطعة شرائح وبدون اي إضافات أخرى كالتوابل والزيوت فهو يعد من أكثر الاطباق إفادة للجسم لانها غنية بالفيتامينات وخاصة الحديد وتحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية فان تناوله قبل الوجبات الرئيسية يقلل من الشهية للأطعمة المختلفة .
وبذلك تحصلين على جسم رشيق وصحي في آن واحد..
تحياتي لكم اختكم
القمـــــر
|
العرض العادي
