مرحبا احبتي أعضاء الود0متصفحي الصحه والغذاء0
اسعد الله أوقاتكم بالخير والمسرات00الكثير منا يعاني من داء القرحه0وتختلف بأختلاف نوعيه الشكوى0فمنها 00قرحه المعدة0وقرحه الأثنى عشر0
ولعلى بهذا الموضوع اتكلم واقدم لكم نبذة مبسطه عن قرحه المعدة0راجياً من الله ان تعم الفائدة المرجوة من هذا الطرح للجميع0
على بركه الله اقول00
القرحة00هى تأكل أو ثقب فى طبقه الغشاء المخاطي المبطن للمعدة أو الأثنى عشر0وتحدث نتيجه الهضم الذاتي للغشاء المخاطي بالأفرازات المعديه التى تشمل حمض الهيدروكلوريكHD ومادة الببسين0
هناك عده اسباب لحدوث القرحة نذكر منها00
- التوتر والقلق والأضطراب النفسي الحاد والأجهاد الذهني0
- عوامل وراثية0
- زيادة إفراز حامض الهيدروكلوريكHCLالمركّز والموجود بالمعدة0
- وجود التهابات معديه ومزمنة0
- التدخين وتناول الكحول والاطعمة التى تخدش المعدة0
- استعمال بعض الادويه بكثرة مثل 0 الاسبرين0وادويه الرطوبه)
الأعراض التى تصاحب هذا المرض00
0نوبات عسر الهضم0
0الام معدية حادة 0وخاصة عند الجوع وبعد فترة من تناول الطعام فى المرىء0
0التقيؤ والغثيان وارتجاع الحامض فى بعض الاحيان0
0نزف قرحة المعدة ويظهر هذا فى البراز الذى يكون داكناً فى اللون والشكل0
0فقر الدم0
نصائح غذائية00
0تناول وجبات منتظمة0صغيرة ومتعددة0( كل 3ساعات مثلاً) لضمان استمرارية تأثير
المواد المعادلة وعدم افراز الحمض بكثرة0نتيجة امتلاء المعدة0
0تناول وجبات حرة بدل المسلوق(الوجبة التقليدية) مع مراعاة صغر حجم الوجبة0وزيادة
اعدادها0
0التقليل من تناول منتجات الألبان0
0تجنب الأطعمة المولدة للغازات والتى ينتج عنها الأنتفاخ الذي يزيد من حدة الألم0
0عدم استعمال الأدوية ومركبات الأسبرين بجرعات كبيرة 0
0وقف التدخين والتقليل من المشروبات الغازية مثل ( الببسي0والكولا)
الحمية الغذائية المناسبة00
1) الأغذية الغير مسموح بها ومنها:
0الخضروات والفواكهه الغير تامة النضج0او الفاكهه الحمضية كالبرتقال0الليمون0او
العصير المركّز او المعلب والخضار مثل الطماطم0
0الأطعمة الغير مطهية جيداً او الخشنة او ذات الألياف كالخبز والبر0
0المشروبات التى تحتوى على الكافيين( المنبهات) مثل الشاي0القهوة0وكذلك الكاكاو0
0الحليب0اللبن0الزبادي0الجبن اذا كانت بكميات كبيرة والمعدة فارغة0
0الدهون والاطعمة الدسمة0كاللحوم والمقليات0
0البهارات والاطعمة المبهرة( الهيل0الخل0الليمون0الفلفل0الشطة)
2) الاغذية المسموح بها ومنها:
0الخضروات والفواكه التامة النضج وقليلة الألياف وبدون قشر مثل( الموز0التمر0البطاطس)
0الأرز والدقيق الأبيض والمكرونة0
0جميع انواع اللحوم بدون شحم او جلد0
0البيض المسلوق او المقلي بكمية قليلة جداً من الدهن0
0السلطات بكميات كبيرة بدون ليمون او خل0
اتمنى ان اكون قد وفقت بتقديم نبذة مبسطة عن قرحة المعدة0وان تتم الاستفادة للجميع0
هذا ماكان والله المستعان0
دمتم بصحة وعافية00
العرض العادي
