مرحبا اخي العزيز السنافي00
حللت اهلاً ووطئت سهلاً بمنتداك منتدى المبدعين والمثقفين منتدى الصحة والغذاء0
سعدنا كثيراً بهذا الطرح الجميل والمفيد وبهذة النصائح الجمّة0لقد اعطيت الموضوع حقة كاملاً دون نقصاً ولعلي اسميها بالنصائح الذهبية
واسمح لي اخى الغالي بأن اضيف نصيحة واحدة مهمة ايضا الا وهى
رياضة المشي بعد صلاة الفجر مباشرة 0حيث وجد بأن معدل الاكسجين بالهواء بهذا الوقت يزيد عنة فى بقية اليوم ونظراً لأننا نستنشق الأكسجين ونطرد ثاني اكسيد الكربون بالعملية التنفسية اليومية 0 لذلك فأن افضل الأوقات لتلك بعد صلاة الفجر0
يعطيك العافية اخوى السنافى لجهودك المبذولة معنا بهذا القسم لما فية تقديم كل ماهو مفيد لمرتادى الود0
سلمت ايدك وعساك على القوة00
تقبل تحيات اسرة منتدى الصحة والغذاء0
العرض الشجري
