كنت ادخن 12سنه قررت اقلاع عن التدخين ماذا فعلت مسكت علبة المالبورو الابيض الله لايعيده ورميته بدون رجعه ولكن لازم تعرف انه يجب عليك تعويض النوكاتين بالفتامينات مثل العصيرات والفواكه لمدة 15 يوم بعدها ماراح ترجع ان شاءالله انا والحمدالله من سنتين تارك التدخين الي هو السرطان لاحظ السرطان ارجو من الله ان يساعدك في تركه