@`` صحتك ثم صحتك ``@

[كلي مشآعر]

مشروبات القهوة تحتوي على الكثير من الصوديوم الضار..


إن كنت تتناول مشروبات القهوة المعدة

بالحليب الخالي من الدهون والمحليات

المختلفة، فتكون عادة احتساء تلك

المشروبات في الصباح الباكر جيّدة نوعاً ما.


ولكن إن كنت أحد زبائن مقاهي

المشروبات الساخنة الدائمين، فلا بدّ وأنّ

جسمك يحصل على ما يفوق حاجته من

الصوديوم.

فيحتوي الكوب الواحد من المشروبات

التي تحتوي على الكراميل على حوالي

300 ملغ من الصوديوم.

هذا وتتعدى كمية الصوديوم في الأنواع

الأخرى ما مقداره 200 ملغ.