۩ االوقت المناسب االشرب ااالماء مهم للغاية

[قلب الزهـــور]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..

الوقت المناسب لشرب الماء

الوقت المناسب لشرب الماء..

سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

معلومات ثمينة…

كأ س (2 ) من الماء بعد الاستيقاظ من النوم

– يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة –

يساعد على الهضم .

كأس ( 1) من الماء – قبل الاستحمام –

يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1) من الماء – قبل النوم –

يجنب السكتة أو النوبات القلبية .