لماذا لا يلجأ البعض لكتم أحزانه

[رهـ من انا ـين]

(الكثير منا يفضل الصمت والكبت بسبب بسيط ، هو ان اغلبنا لا يجيد التعبير عن مشاعره)

الدلوووعه

تسلمي على الموضوع الرائع

انا اميل كثير الى الصمت ولاكني وجدتني افرغ هذه الطاقه بطريقه عفويه
بعدة طرق تعبيريه مثل ملامحي نبراة صوني نضراتي آهاتي
حتى في طريقة جلوسيومشيتي وفي الكثير من سلوكي

الشعور طاقه تسري في الجسم والحواس يجب ان تفرغ هذه الطاقه بأي شكل
الانسان الذي يجيد التعرف والتعامل مع مشاعرة يجيد افراغ الطاقه الكبوته
بطرق عده ، اما الانسان الذي لا يجيد التعامل مع مشاعره والتعامل معها
هذي المشله يقوم بكبتها وعدم الافصاح عنها فيدول الكبت حتى تحاول
تلك الطاقه الخروج بأي شكل عبر جسمه او سلوكه فيقوم الشخص
بكبتها من جديد ويمنعها من الخروج بدون قصد
مثل لو ان الطاقه الحزن انرسمت على ملامح وجهه ، يعمل المستحيل
لأزالة تلك المسه عن ملامحه او صوته او عيونه ، ويقوم يمثل العكس
حتى يصل ذاك الكبت لدرجة الانفجار الذي قد يكون في اعز الناس
او الاكتئاب والقلق والاضطرابات في النوم والاكل وفي كل شيء

وليست غلطتنا أننا نشعر بهذا
إننا لم نحصل على تدريب جيد على المشاعر
ففي ثقافتنا نتعلم أن نكبت أو ننكر هذه المشاعر
أو إن ننفس عنها علانية مهما كان الضرر الواقع علينا أو على الآخرين لمجرد أننا نرغب في ذلك


دمت بخير ومحبه