فائدة طبيه للجميع تعالوا نشوف

[عـــــبـــــودي]

{بسم الله الرحمن الرحيم}
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمابعد:
عــبــودي كعادته يأتيكم بما هو مفيد وجديد
هذه المرة عندي معلومة طبية قرأتها في أحد الصحف
المحلية أتمنى من الله أن تنفعكم...
إليكم المعلومة:
الموضوع: 18 فائدة للمشي 30 دقيقة يومياً
أحصت وزارة الصحة 18 فائدة للمشي لمدة 30 دقيقة يومياً تشمل التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر والمساعدة على التحكم به والمحافظة على الوزن وتخفيفه والوقاية من أمراض القلب والسرطان وتخفيف ضغط الدم والوقاية من هشاشة العظام وأمراض المفاصل وتحسين نوعية النوم وخفض كوليسترول الدم وتأخير أمراض الشيخوية وتقوية الذاكرة وتحسين اللياقة البدنية وتربية روح الالتزام والوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين والشعور بالسعادة.
.. النهاية ..
تقبلوا خالص احترامي:
عـــــــــبـــــــــــودي
3boode