العودة   منتديات الـــود > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > منتدى الصحة والغذاء > مطبــخ الـــــود
 
   
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 27-11-2010, 12:07 AM   رقم المشاركة : 6
دينا احمد
( مشرفة الصور والبرامج)
 
الصورة الرمزية دينا احمد

الأرز مع ثمار البحر

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة




المقادير (تكفي4 - 5)

3 كوب أرز الوليمة

200 جم جمبري, مقشر و منظف

150 جم فيليه سمك, مقطع

150 جم كابوريا, مقطعة بالنصف

4 21 كوب ماء مغلي

4 م طعام زيت زيتون

1 حبة بصل كبيرة, مقطعة

21 حبة طماطم متوسطة, مقطعة

1 م صغيرة خولنجان مطحون

21 م صغيرة فلفل أبيض

1 حبة ورق غار

21 م صغيرة بهارات مشكلة

21 م صغيرة كركم (هرد)

2 م صغيرة ملح (حسب الرغبة)



الطريقه



1. اغسلي الأرز جيدا مع تغيير الماء عدة مرات حتى يصبح الماء صافيا, ثم انقعي الأرز في ماء دافيء مملح لمدة 30 دقيقة.

2. أثناء ذلك, سخني الزيت في وعاء متوسط اضيفي كلا من البصل, الجمبري, الكابوريا, السمك و البهارات و حركي لمدة 4 – 5 دقائق .

3. صفي الأرز جيدا من ماء النقع , أضيفيه إلى الوعاء مع الماء و سخنيه حتى الغليان ثم أتركي الأرز يغلي لمدة 5 دقائق.

4. غطي الوعاء و اطبخي الارز على نار هادئة حتى ينضج لمدة 15 – 20 دقيقة




لسه كمــــــــــــــان






 

مواقع النشر (المفضلة)
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:30 PM.




 


    مجمموعة ترايدنت العربية