اللي نومهم متقطع هاااااااااذي هي الاسباب!!!!!!!

ضــــي القمر · 06-10-2002, 04:08 AM

مساء الخير .............

الي نومهم متقطع هذه هي لاسباب
اذا كنت تعاني من النوم المتقطع وغير العميق فكف فورا عن تناول المواد الحافظه والمضافه والمحفزه بما في ذلك الكافيين والتوابل وتجنب الافراط في طعام العشاء

وان شاء الله يكون عجبكم ...........

منقول لاأفاده ...........

[gl]لكــــــــــــــــــــــــــــم تحيـــــــــــــــــــــاتي [/gl]

××دمـ ألم ـعة×× · 06-10-2002, 04:49 AM

شكرا لك علي المعلومه

تحياتي لك

بقايا جروح · 06-10-2002, 05:12 PM

معلومة مفيدة جدا

تحياتي لك وشكرا على المعلومة

طموووح 2002 · 06-10-2002, 05:23 PM

مشكوره ..

على .. الإحاطه ..

والله إني أعاني من هذه المشكله ...

ضــــي القمر · 07-10-2002, 04:17 AM

تسلموووووووووووووووووووووووون كلكم (جوريه الود و بقايا جروح و طموح2002)

علي هذا التواصل الجميل ... والله يعطيكم العافيه ...
وطموح 2002 اسع نصيحتي وبطل من اكل المواد الحافظه والتوابل ولا تاكل كثير علي العشاء ... طيب

لكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
تحيــــــــــــــــــــــــــاتي .....

moka · 09-10-2002, 05:44 PM

[c] والله انا اعرف هذى الاسباب بس من يستغنى عن
الكافيين والقهوه والله هى السبب بتقطيع نومى بس عاد
الشكوى لله ....

مشكووره ضى على المعلومه والله يسعدك

تحياااتى لك [/c]

القلب الودود · 19-10-2002, 03:07 AM

مشكوره عزيزتي على معلومتك الخفيفه

تحياتي لك
القلب الودود