إذا كنت تسعى للحفاظ على شعرك من التساقط، يمكنك تخفيف حدة الالتهابات في فروة الرأس، وتعزيز الوحدات الغذائية التي تقوم بتناولها. ويمكنك العثور على وسيلة فعالة للوقاية من الصلع في التفاح وأشجار النخيل والقيام بإجراء تغييرات في الغذاء الذي تقوم بتناوله يوميا.
يعاني حوالي %50 من الرجال من ظاهرة الصلع الجزئي أو الكامل عندما يصلون إلى سن الخمسين.
و العلاج الطبيعي الذي يوصى بأنه يعالج مشكلة الصلع فهو البروسيانيدين بي 2 وهي مادة كيمياوية نباتية تتوفر في التفاح. وحسب دراسة علمية يابانية فإن تناول واحد في المائة من محلول يحتوي على مستخرج التفاح يؤدي إلى تزايد كثافة الشعر.
صحة فروة الرأس
تشمل المقاربة المختلفة التخلص من القشرة والتهابات فروة الرأس التي يمكن أن تسرع الصلع لدى الرجال وينصح أطباء الجلدية باستخدام النيزورال وهيد آند شولدرز باعتبارهما وسيلتين جيدتين للتحكم بالقشرة والتخلص من التهابات فروة الرأس ويحتوي النيزورال على 2 في المئة من الكيتوكونازول، وهي مادة طبية مضادة للفطريات وتحسن من كثافة الشعر عند الرجال الذين يستخدمون أيضا 2 في المئة من غسول المينوكسيديل.
وبالنسبة للاستخدام العشبي للتخلص من الالتهابات يمكن مزج 10 أجزاء من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند مع جزء من زيت نبتة الروزماري واستعمال ملعقة شاي صغيرة منها في تدليك فروة الشعر.
كما يوصي أطباء الجلدية بتجنب المأكولات التي تحتوي على الدهون والسكر للتخلص من الالتهابات ويؤكد هؤلاء على أهمية تناول وجبات متنوعة من الخضروات والبروتين المأخوذ من اللحم البقري الأحمر والصويا والأسماك.
كما أن الزنك والكالسيوم والبيوتين هي من المواد المهمة في الحفاظ على نمو كاف للشعر، وقد تكون مفيدة جيدة للجهاز المناعي الذي وصف بأنه مسؤول عن فقدان جزئي للشعر.
العرض الشجري
