قال تعالى : [وهو الذي جعل لكم الليل لباسًا والنوم سُباتًا وجعل النهار نشورًا] [الفرقان: 47]. فالنوم نعمة لا تُعد ولا تُحصى لما فيه من نعم، وتجدد لنشاط الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض وفي أثناء النوم تتم معظم العمليات الحيوية ويتم التخلص من المواد الكيماوية السامة التي تتراكم لسبب تاثير التعب والإجهاد العضلي أو الفكري خلال اليوم، وفي أثناء النوم تتجدد بعض الخلايا المهمة، كما يساعد النوم على تقوية العضلات الخاصة بعملية الإخراج.
ويوصي بعض العلماء بعملية الاسترخاء حتى من دون نوم أو نعاس، ويستخدم الاسترخاء في كثير من الأحيان للتغيير من الاعتقادات الفكرية الخاطئة لدى المرء، ولابن سينا في ذلك توصية بالراحة والاسترخاء للتغلب على كثير من الأمراض .
والسؤال/
لو تخيلنا اننا لا نستطيع النوم وقد يحدث احيانا لاشخاص يصابون بقلق شديد ولا يستطيعون النوم كيف تكون حالتهم الذهنية والجسدية والعقلية؟
الفكرة هو التفكر في هذه النعم والنوم جزء بسيط منها لو حرمنا منها ماذا نفعل او هل بقينا احياء ؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!
سبحانه لا تحصى نعمه .
العرض الشجري
