تعاريف كلمة الحب تقدر بعدد من حاول تعريفها ولكن دعنا نترك ذلك جانباً ونتمعن في التعريف الاتي:الحب(هو القدرة والاستعدادلإعطاء الفرصه لمن تحب لكي يتصرفوا على ضوء الطريقه التي تعكس شخصياتهم الحقيقيه)
هذا تعريف يبدوا علمياً ولكن الكثير من الناس لايقبلون به .كيف تصل الى الدرجه التي تسمح معها لمن تحب أن يتصرف بالطريقه التي يختارها لنفسه بدون التأكيد على ضرورة كونهم قادرين على اداء او امتلاك الاشياء التي تتوقعها منهم ؟ الإجابه سهله جداً وهي أن تحب نفسك. عندما تشعر إنك شخص مهم وذوقيّمه تدرك أنك في غنى عن تأكيد ذلك من قبل الأخرين عن طريق تصرفهم بالطرق التي تريدها انت.تستطيع أيضاً أن تذهب اكثر من ذلك. إذا كنت تثق بنفسك فلست في حاجه الى أن يكون الاخرين مثلك أو أن تحاول أن تكون مثلهم. لسبب بسيط وهو أنك فريد من نوعك ومن المستحسن أن لاتحرم الاخرين من نفس الميزه وان تحب الاختلافات الخاصه بهم. وباختصار عليك ان تحب نفسك وعندئذ ستمتلك القدره على أن تحب الاخرين وتعطي الاخرين وتساعد الاخرين عن طريق حبك وعطائك ومساعدتك لنفسك اولا.
اذا كنت تحس بانك شخص غير قدير وانك لاتحب نفسك فلست قادراً على محبة الاخرين اذا كنت عاجزاً عن إعطاء الحب فانت عاجز عن إستلامه...ففاقد الشيئ لايعطيه
بتصرف من كتاب الضغوط النفسيه المصادر والتحدي: الدكتور ناصر المحارب
العرض الشجري
