السلام عليكم هلا حبايبي ابيكم تركزون على النقط الأربعه الي بوسط الصوره لمدة ثلاثين ثانيه بعدين تغمظون عيونكم و قولو لي وش تشوفون هذه الصوره ممنوعه للاطفال و مرضى القلب و السكر و الصرع و ارتفاع ضغط الدم*3 *3