الاجازة الممتعة تطيل العمر!?
تشير الدراسات الى ان الاشخاص الذين يحسنون التمتع باجازاتهم الاسبوعية والسنوية اقل عرضة للوفاة بنسبة 17% مقارنة بغيرهم من الاشخاص الذين لايعرفون كيف يمضون اجازاتهم.
والاجازة بشكل عام ليست وسيلة للهرب من متاعب العمل وضغوطه التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم، وانما هي فرصة حقيقية لاعادة التوازن المفقود للجسم.
وللاستفادة القصوى من الاجازة ينصح خبراء الصحة النفسية بضرورة ممارسة الهوايات المحببة والانشطة الرياضية الممتعة والتي تزيد من حيوية الجسم، اضافة الى ذلك فالاجازة تعتبر فرصة جيدة للاقتراب بشكل افضل من الاطفال وافراد الاسرة والتواصل مع الاصدقاء والاقرباء،وليست كما هي لدى الكثير من الاشخاص فرصة للاستمتاع ـ كما يعتقدون ـ بساعات نوم طويلة، لان النوم الطويل لا يولد الا مزيدا من الشعور بالخمول والكسل وفقدان الهمة.
العرض الشجري
