الســــــــعاده في ســـــــطـــــــور

[أمير الظلام]

هناك إرشادات عامة للحصول على السعادة يمكن أن تفيد الشخص ، علما بان مقاييس السعادة
تختلف من شخص لاخر
النصائح التالية يقدمها خبراء الصحة النفسية
تؤدى للسعادة فى الحياة
___________________________________________
حاول قدر الإمكان أن تقضى معظم وقت فراغك مع الأناس الذين تحبهم وترتاح لهم وتفرح بوجودهم حولك
_________________________________________

أداء أشياء تستمع بأدائها
____________________________________

لا تفكر بالأشياء السلبية التى تجلب لك مشاعر الضيق والحزن وفكر دائما بالجوانب الإيجابية فى حياتك وسبل تعزيزها
________________________________________

نظم وقتك بين العمل والاسترخاء والراحة والتوازن بين الاثنين معناه التوازن بين متطلبات الجسم والعقل
____________________________________________

انتهز أى فرصة للخروج من روتين الحياة اليومى فالتنويع يعطى للحياة نكهة

-__________________________________________________

اعتنِ بصحتك الجسدية من خلال النشاط الحركى والتغذية السليمة والعادات الصحية السليمة، وتذكر بأن راحة العقل هى فى سلامة الجسد والعكس صحيح أيضا
____________________________________

تذكر دائما بأن الحياة ليست سعادة على الدوام ولا حزنا على الدوام بل بين الاثنين، وبالتالى تقبل مشاكل الحياة وحاول التكيف معها وتذكر دائما بأن لكل عقدة حلآ، والمهم أن تنظر بتفاؤل للمستقبل ولا تلتفت للماضى بل عش يومك.
--------------------------

تحاتي *3 *3 للجميع

أمير الظلام *t

للمراسلة :
yas101_@hotmail.com *q *q

[هيماء]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
تحيه طيبه إلى الأخ الكريم أمــــير الظلام

أخي الكريم
لك جزيل الشكر على إدراج
هذا الموضوع الأكثر من رائع سلمت يداك
متمنيه لك دوام الصحه والعافيه و بالتوفيق الدائم
و إلــــــــــــــــــــــــــــــى الأمام أيها القلم المبدع ....

إختك هيماء

[MARQ=RIGHT]فداعت الله [/MARQ]

[A.B.A]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أخوي / أمير الظلام

مشكور على هذا الموضوع الرائع

سلمت يداك ولا عدمناك

تحياتي أخوك A.B.A.




*t
A.B.A.

[آخرة العنقود]

يعطيك العافيه اخي امير الظلام
واحب ان اضيف اليك نقطه مهمه للحصول على السعاده
الا وهو طاعة الله في جميع اوامره وذكره كثيراً وعمل الخير
وحب النا س اليك واكل الحلال والعمل الصالح

آخرة العنقود...