يادبه وبتسوي رجيم
رمضان فرصة
لانك تسوين رجيم
بس
يعني بنصحك بحمية جيدة برمضان
هو ان تاكلين بالفطور وبالسحور
والساعة 11 معجنات وعصير وحلويات بس فقط لاغير
واثناء ماتشوفين فرسان الميدان على اليمن :(
من مقتطفات الفطور
شوية سمبوسة على عصير مع حاجة دسمة نسوها بالفطور الاهل
والسحور عادي سحور
تقبلي نصيحتي
لانه الريجيم على بالك يجي بالساهل
لايمكن لازم نتعب :)
شكرا على تعليقك