[أم سلمان]

لا يمكن الإقلاع عن التدخين إلا باقتناع شخصي...!!
والإقلاع عن التدخين ليس امراً سهلاً ولكن هناك وسائل
تضمن سهولته إذا كان اخوك يشعر بذلك من داخله.... وأول هذه الوسائل بدائل النيكوتين
1- سيجارة النيكوتين الصحي...

2- لبان النيكوتين....

3- لاصقة النيكوتين....

4- إسبراى النيكوتين....
5- الرياضة..

والأهم هي الارادة القوية التي تلعب دورًا مهمًّا في السيطرة والتخلص من العادات السلبية...!!!

نسأل الله العفو والعافية