منتديات الـــود - عرض مشاركة واحدة - اللي نومهم متقطع هاااااااااذي هي الاسباب!!!!!!!

ضــــي القمر · 06-10-2002, 04:08 AM

مساء الخير .............

الي نومهم متقطع هذه هي لاسباب
اذا كنت تعاني من النوم المتقطع وغير العميق فكف فورا عن تناول المواد الحافظه والمضافه والمحفزه بما في ذلك الكافيين والتوابل وتجنب الافراط في طعام العشاء

وان شاء الله يكون عجبكم ...........

منقول لاأفاده ...........

[gl]لكــــــــــــــــــــــــــــم تحيـــــــــــــــــــــاتي [/gl]

06-10-2002, 04:08 AM	رقم المشاركة : 1
ضــــي القمر ( ود نشِـط )	اللي نومهم متقطع هاااااااااذي هي الاسباب!!!!!!! مساء الخير ............. الي نومهم متقطع هذه هي لاسباب اذا كنت تعاني من النوم المتقطع وغير العميق فكف فورا عن تناول المواد الحافظه والمضافه والمحفزه بما في ذلك الكافيين والتوابل وتجنب الافراط في طعام العشاء وان شاء الله يكون عجبكم ........... منقول لاأفاده ........... [gl]لكــــــــــــــــــــــــــــم تحيـــــــــــــــــــــاتي [/gl] التوقيع : محبتكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ م القمــ ضــــــــــــي ـــــــــــــــــــر...