وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يعطيكم العافيه أخوي لحن الغربه وأخوي بدر على هذا الموضوع الرائع بما فيه من الفائده الكبيره للأعضاء جزاكم الله كل خير وجعله في ميزان حسناتكم يوم الدين وأنا مع الأخت مايا انه يكون مثبت على طول