[كلي مشآعر]

أطعمة تحارب الدهون:

• الجوز: يساعد على الشعور بالامتلاء وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون
• الفلفل: تعد الاطعمة التي تحتوي على الفلفل من الاطعمة الحارقة للدهون فهي تحتوي على المواد التي تساعد على زيادة عملية الايض وهي من الاطعمة الحارة والتي تسبب حرق سعرات حرارية اكبر لمدة 20 دقيقة بعد تناول الفلفل.
• الهال: وهو من الاعشاب الحارة التي تزيد من سرعة عملية الايض وتساعد على حرق ادهون
• أوراق الكاري: وهي تطر السموم والدهون من الجسم وتقلل مخزون الجسم من الدهون
• الثوم: وهو فعال في حرق الدهون.