أمراض القلب مشكلة يمكن تفاديها منذ الطفولة:
تحدث النوبات القلبية، و السكتات
الدماغية، و ارتفاع ضغط الدم عادة
نتيجة لأسلوب الحياة غير الصحي و
العادات السيئة كالتدخين، و النظام
الغذائي الغني بالدهون، أو زيادة الوزن.
وتشيرالتقارير إلى أنه يمكن حماية
الشخص من الأمراض التي تصيب كبار
السن من خلال أخذ التدابير الوقائية
المناسبة منذ الصغر. يمكن أن يكون
التحكم بوزن الأطفال أمرا صعيا و
محبطا أحيانا بالنسبة للوالدين. و خصوصا
في عصر الفيديو و الإنترنت و البرمجيات،
فكل هذه التطورات جعلت ممارسة
التمارين الرياضية في قاع سلم
الأولويات. إلا أنه يجب إقناع الطفل
بممارسة التمارين الرياضية و اتباع
النظام الغذائي الصحي للسيطرة على
وزنهم. ينبغي على آباء الأطفال الذين
يعانون من السمنة المفرطة القيام
باستشارة الطبيب المختص و خبراء
التغذية للحصول على توجيهات إضافية.