عدم قول ما تريد
وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعياً,
أو لا تريد أن تظهر بمظهر الضعيف,
أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجاً لمن تحب.
وفي كل الأحوال فإن عدم الإفصاح عن مشاعرك ومتطلباتك
وكبت ما تريد في سبيل الآخرين سيؤدي بك
إلى المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح شخصيتك.
المقصود هنا هو الإبقاء على هدوء الأعصاب
في حين أن داخلك يغلي نتيجة استغلالالآخرين لك
أو إيذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف
والكذب على النفس وعلى الآخرين،
والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني أبداً أن تثور كالبركان,
كل ما عليك أن تظهر للآخرين أن ذلك التصرف
يضايقك حتى لا يكررها.
حرصاً على أن تكون لطيفاً دائماً
فإنك كثيراً ما تتهرب من قول الحقيقة
حتى لا تحرج الآخرين
ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم،
عليك قول الحقيقة بتواضع وحساسية.
فعلى سبيل المثال :
إذا سألتك زوجتك عن رأيك في صينية البطاطس
التي لم تعجبك
لا داعي لأن تكذب وتقول إنها كانت رائعة,
ولا داعي أيضاً أن تكون فظاً وتقول إنها كانت سيئة,
بل يمكنك الإجابة بأنك عادة تحب البطاطس من يدها
ولكن طعمها هذه المرة كان مختلفا بعض الشيء.
وهكذا تكون قد خرجت من المأزق بأقل الخسائر.
الأشخاص اللطفاء
غالباً ما يفعلون الأشياء التي يتوقعها الآخرون منهم،
ويحاولون إرضاء متطلباتهم، دون أن يؤذوا مشاعرهم،
ودون أن يفقدوا أعصابهم.
وعندما يهاجمهم الآخرون بغير تعقل،
يحافظون على لطفهم وهدوئهم.
غير أن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا
في التصرف بهذه النوايا الحسنة، ومساعدة الآخرين،
وتحدثوا وتصرفوا بكل هذا المستوى الرائع من اللباقة،
ينتابهم شعور بعد ذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس.
إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاص اللطفاء
بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة
عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم.
بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا،
تصيبنا بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة ثمينتين
هما أثمن ما نملك،
وتلخص هذه السلوكيات بتسعة أخطاء
ذات نتائج عكسية،
وهي جديرة بالاهتمام لأننا بقليل من التفكيروالجهد
نستطيع التوقف عن فعلها:
• أن نحرر أنفسنا من الالتزام
بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به.
• أن نقول : لا، عند الضرورة،
وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق.
• أن نخبر الآخرين بما نريده منهم، وأن نتلقاه فعلاً.
• أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي، وتصون علاقتنا.
• أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس
أو ينتقدوننا بلا تعقل.
• أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا.
• أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم.
• أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون
لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية.
• أن نشعر بأهليتنا، ونفعنا عند مواجهة الألم، والحزن.
ومن المعلوم أن النساء
تعاني ضغوطاً اجتماعية
أكبر مما يعانيه الرجال كي يكن لطيفات،
وأن معظم الناس يعتقدون أن الرجال
لا يملكون المستوى نفسه من لطف النساء،
ولكن سواء كنت رجلاً لطيفاً، أو امرأة لطيفة
فمن المحتمل أنّك تكرر الوقوع في هذه الأخطاء
التسعة مما يلحق بك الضرر.
إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة
لا يعني إطلاقا التوقف عن أن نكون لطفاء,
بل فقط تساعدنا على ترشيد المجهود الإضافي
المبذول للحفاظ على التعامل بلطف في كل الأوقات
والذي كثيراً ما يأتي علي حساب أعصابنا وراحتنا