الله يعطيكِ العافية أختي همس عالموضوع العجيب والمفيد،، عندي سؤالين:
السؤال الأول: ماهي الأغذية المفيدة للحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل( السابع- الثامن- التاسع)؟ والأغذية التي يجب أن تتجنبها؟
السؤال الثاني: ماهي الأغذية المفيدة لمرضى القولون العصبي والتي تقلل من تهيج المعدة، والأغذية التي يجب تجنبها؟
جزاكِ الله خير،،