جزاكِ الله خيرًا " ريلينا" على هذه المعلومات القيمة.. كما يُنصح دائمًا بإعطاء الأطفال كمية قليلة من المكسرات يوميًا لتناولها في المدرسة حتى تمنحهم الطاقة اللازمة أثناء الدراسة.. تحياتي..