السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
قال ابن القيم رحمه الله
أربعة أشياء تمرض الجسم
الكلام الكثير * النوم الكثير * والأكل الكثير * الجماع الكثير
أربعة تهدم البدن
الهم * والحزن * والجوع * والسهر
أربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
الكذب * والوقاحة * وكثرة السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور
أربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة
أربعة تجلب الرزق
قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار وآخرة
أربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة * وقلة الصلاة * والكسل * والخيانة