[عبيــــرالــــورد]

.. { وصفـــة ريجيـــــم لمــدة إسبــوووع :)} ..

السبت : ما تاكل ولا شي ..

الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه ..

الاثنين: نوووم طول اليوووم ..

الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي ..

الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك ..

الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه ..

الجمعة : شوف نفسك كيف صرت :)..

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

ههههههههههههههههههههههههه