اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـعـاطفي الفاضله / اخت اخواني هذا ثالث دخول لي في هذا القسم يعطيك الف عافيه معلومات اكثر من رائعه والله لي فتره عن التمارين على العموم لك جزيل الشكر تقبلي حظوري وسطوري تحياتي واحترامي الله يعافيكــ ويخليكــ منــــــور اخوي الفاضل :)