الهدوء وضبط النفس تمكن الشخص من استيعاب الموقف بشكل افضل ومعرفة سبب اندفاع الاخر ضده
وتحليل الموقف بشكل جيد لمعرفة سببه ومدى امكانية تكراره من قبل هذا الشخص وتاثيره عليه
لكي يكون رده وتصرفه تجاهه بطريقه واعيه ويحكمها العقل وليس العاطفه والاندفاع
وضبط النفس صفه يمكن اكتسابها وتمرين النفس عليها
يعطيك العافيه وماننحرم من جديدك