[~ ¦ هًـمـْسٌ]

عزيزتي الف شكر لك عالموضوعـ ..

والــ ج ــرجير .. بشهادتي رووووعــهــ ..

حبيبتي لو تسمحي لي باضافه بسيطه

حبوب الحديد انا كنت استخدمها ..

وماشفت لها نتيجه سنه كامله والدم مثل ماهو ..

لاني كنت آخذه واشرب بعده ببسي او حليب او اي شي

الطريقه الصح

انك تاخذيه مع مويه او عصير وبشرط ماتتناولين غازيات او حليب ومشتقاته سواء قبل او بعد اخذ الحبوب الا بساعتين ..

والله العظيم اسبوعين وارتفع الدمـ ..

عذرا عالاطاله بس حبيت اضيف تجربتي مع حبوب الحديد ..

واسمحي لي بنقله للقسم الأنــ س ــبــ ..

واكرر شكــري على روعــة طرح ـــكــ