اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــيزيـــد وتأتي زبدة الفستق علي رأس القائمة الكوليسترول / البيض السمك / اللحوم الحمراء هذي الاغذيه اللي ذكرتيها في الموضوع وما في شك ان التغذيه السليمه والصحيه والمفيده مهمه ياليت بس نهتم كل الشكر يسلموووووووووووووووووووووووووو ومنور الصفحة بحضورك اخوي وشاكرة مرورك بكل ود