[وميض البرق]

العقــــل هــو مصــدر معظــم المشــاكل وعليــه يجــب التعامل معــه بشــدّه
وضبــط ، ومســـألة السيــطره على أنشـــطة العقــل ليســـت بالأمـــر الســــهل
وهـذا يجرنا إلــي أساليـب وفنــون تتــلخص فيــما يـاتي :
* يجــب تجنــب بعــض الأفعــال مـثل جـرح أو إيـذاء الأشخــاص من ذوي الإحســاس والطيبــة.
* تـجنب الكــذب والسرقــة والطمــع والشــراهـه والبــخل .
* ممارســـة بعــض الأفــعال مثــل طــهارة الجســد والعقــل ، والقنــاعه والتقشــف والإخلاص للخالق ودراسة الكتب الدينيــه المقدســه .
* تنظيــم عمليـــات التنفـس للمســـاعدة على التأثير الأعمــق فــي العقــل .
السـيطـرة علــى الــحواس ، أي سحبــها من الاتجاهات الخارجيــه وحصــرها فــي الـذات ،
فإغماض العيون وتطبيق الأجــفان يمنــع النظــر إلــي الخارج وغايــة ذلك حجــب الحــواس عـن الملهيات
والحــوافز التافــهه .
* التركيز على نقــطة معيــنه ، أي توجيــه العـقل برمتــه حيــال موضــوع معيــن .
* التأمـل وهو صـفاء الفكـر والابتــعاد عـن إزعاجــه مؤثــر خارجــي .
* التركيــز العالي وهو الخطــوه الأخيــره التــي تأتـي بعـد كــل ما ذكــِــر ويكتســب العـقل قوى خارقــه من الفعاليــات التــي تؤثر بطريــقة إيجابيــه على بعض الأمراض النفسيــه والجســــــــدية ولا سيــما أمراض إرتفاع ضــغط الــدم وغيرهـــا .