[الساااهر]

مرحبا اختى فتون00
حياك ربى بمنتداك منتدى الصحة والغذاء 0يعطيك العافية على هالمشاركة الجميلة والبداية المشجعه0
اختى العزيزة00
بما انك طلبتى منا اى استفسار حول هذا الرجيم0ارجو ان يتسع صدرك شوى على اخوك واسئلتة0عندى بعض الاسئلة حول هذا النوع من الرجيم الحبوب والدلوع علماً بأنني لااشك بمصداقيتة وسؤالي:

1) كم هى نسبة الكالوري المقررة بهذا النوع من الرجيم لليوم الواحد
2) ذكرتى بانة لمدة 3ايام بالاسبوع 0طيب باقى ايام الاسبوع ماذا نأكل هل يفتح لنا المجال بأكل مانشاء للأيام المتبقية من الاسبوع ام ماذا؟
3) ذكرتى بأنة مفيد لأمراض السكر والقلب
ولكن لو نظرنا لليوم الثالث بالعشاء نلاحظ بأن هناك بطيخ اوشمام + ايسكريم فانيلا00الا تعتقدين بأن نسبة السكريات بالبطيخ او الشمام مرتفعه نوعاً ما عن باقى انواع الفاكهه؟حيث ان محتوى السكر فى هذة الانواع من الفاكهه عالي0000! كما ان ايسكريم الفانيلا يحتوى ايضاً على نسبة من السكريات كأي نوع اخر 00وبالتالي نجد انه تم تركيز كميه من السكريات لهذا اليوم وبهذة الوجبة وكان بالاجدر ان يتم توزيعها بين الوجبات الثلاث 0
4) تم التركيز على التونة للأيام الثلاثة بينما تم الاكتفاء باليوم الاول فقط لتقديم لحوم بيضاء00علماً بأن نسبة الكليسترول باللحوم البيضاء قليلة ايضا0فلماذا لايكون هناك تنويع ببدائل اللحوم؟0
لاننسى بأن هذا النوع من الرجيم من الممكن استخدامة لمرضى القلب
حسب ماذكر تى 0 فلماذا تعطى القهوة فى كل يوم علماً بأن مريض القلب اول مايمنع عنة القهوة لما تحتوية من نسبة عالية من الكافيين؟

اتمنى قبول هذة الاستفسارات والافادة ان وجدت لكى يستفيد الجميع
ويبقى الموضوع مطروحاً للنقاش العام وابداء المعلومات المبنية على الاسس العلمية 0
الف شكر اختى على طرح هذا الموضوع وما ابديتية من اتم الاستعداد للاجابة على اى استفسار00
تقبلي تحيات اسرة منتدى الصحة والغذاء0