تـصـغــيــر الــلــقـــم.
ان يـجــيــد الــمــضــغ.
ان يكـون اكـلـه غــداة وعشـيـاً
ويـتــرك الاَكـــل بينـهـمـا.
الاستلقـاء بعـد الاَكـل علـى القفـا
وجعل الرجل اليمنى علـى اليسـرى.
ان لا يـأكـل عـلــى الـشـبـع.
ان لا يشرب الماء على الاغذية الدسمة
نصائح روووعه
__________
لك احترامى