وايد من الناس يعانون من الارق .. خاصة اللي ما وراهم شغل او اي دوام بالنهار ... ويمكن المتعودين على السهر دايما هم اكثر الناس اللي يعانون منه .. لان نوم النهار عمره ما يعوض ساعات النوم بالليل .. والجسم يصير تعبان ساعتها .. ويصير الارق ملازم له دايم .....
مشكور يالفهد على طرحك للموضوع ..
ويعطيك العافيه على النصايح المفيده .. والله يبعد الارق عن الجميع .