النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.) لا حول ولا قوة الا بالله يعطيك الف عاافيه أخوووي على هذه التنبيهات المهمه الف شكر لك أخـــوك خـــيّال نـــجد ,