اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كويتية الهوى هلا والله بالغالي الممدوح نقل مميز وراقي سيدي يختلف تعريف السعادة من شخص الى آخر وعلينا جميعا ان نبحث عما تعنيه لنا السعادة. يجب علينا ان نحدد ما هو مهم في حياتك. وعلى سبيل المثال : قد ترغب بالحصول على وظيفة معينة ، اقتناء اشياء معينة اقامة علاقة مع شخص ما .. قضاء الوقت بمفردك .. قضاء الوقت مع الآخرين .. وقت للابداع .. وقت للقراءة ..! ودوما فكر بالأوقات التي شعرت فيها بالسعادة اين كنت؟ من كان معك ؟ ماذا كنت تفعل ؟ وبماذا كنت تفكر ؟. وقرر تخصيص وقت اكثر لعمل الأشياء المهمة والتي تجعلك تشعر بالسعادة . لتكون سعيدا اجعل السعادة على راس أولوياتك في الحياة . علينا أن ابدأ بالامور السهلة وأن نواصل مع الكبيرة. ومن أمثلة الامور السهلة: القراءة لمدة 15 دقيقة .. المشي قليلاً .. التحادث هاتفيا مع صديق .. الخروج لشراء مستحضر شعر أو شي مفيد.. ركز على ما هو إيجابي في شخصيتك وفي الآخرين وفي الحياة بشكل عام بدلاً من الوقوف على الأشياء السلبية . وإذا كنت في رحلة اكتب ما تستطيع من الامور الإيجابية واحتفظ بالقائمة للمراجعة والاضافة. ثمن ما هو جرى الان في حياتك . وركز على ما حسن في صحتك .. وظيفتك .. حياتك العاطفية الأصدقاء .. الأقرباء والعائلة .. وضعك المالي ووضعك المعيشي. سل الاخرين : ماذا يسعدكم؟ او اي شئ يجعلكم تشعرون افضل؟. وامر طبيعي ان تسأل من اجل مساعدة محترفين. تحدث الى معالج نفساني ، مستشار مهني او مرشد ديني لمساعدتك لتنظيم الامر بما يجعلك سعيداً. اقرأ كتبا حول السعادة. فالحكماء كتبوا عن السعادة منذ مئات السنين. وابحث عن هذه الكتب تحت تصنيفات علم النفس والفلسفة و الاخلاق. ومن هنا نجد بأننا سعدنا حقا بالقراءة والافادة والنصيحة من قبل الغير او حتى من إصلاح نفسك غاليي ..! اشكرك مشرفي الرائع لحسن الاختيار ودمت بخير اضافة رائعة منك اختي انرتي هذا الموضوع واعطيتيه رونق خاص لك كل الشكر الممدوح