لا تصرخ وكن صبورا.. لتتمتع بعمر طويل

حذرت دراسة طبية جديدة من أن العصبية والصراخ قد يزيد مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ومشكلات صحية خطيرة في القلب. وقال باحثون في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، إن الأشخاص، الذين ينفذ صبرهم بسرعة، أو الأشخاص العدوانيين، يتعرضون لخطر أعلى للإصابة بارتفاع ضغط الدم الشرياني، الذي يؤدي بدوره إلى ظهور مشكلات في القلب، مقارنة بغيرهم, وقام الباحثون في هذه الدراسة بمتابعة خمس صفات عند مجموعة من الرجال والنساء بين 18 و30 عاما من العمر، هي العداء، ونفاذ الصبر، والتنافسية، والاكتئاب والقلق، لمدة 15 عاما، لتحديد أي هذه الخصائص تمثل بالفعل مؤشرا لظهور مشكلات صحية, ووجد هؤلاء الباحثون، بعد مرور خمس سنوات، أن الأشخاص الذين يتميزون بالعصبية والعداء أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، الذي يعتبر ضارا بالصحة على المدى البعيد، وأن الأشخاص غير الصبورين، أو الذين ينفذ صبرهم بسرعة، كانوا دائما على عراك مع الغير

وأرجع العلماء سبب تأثيرات المواقف العدائية على خطر الإصابة بأمراض القلب، إلى وجود استجابة فسيولوجية حقيقية للجسم، فإذا كان الشخص يشعر برغبة نحو المواجهة، فإن ذلك يزيد من عدد ضربات القلب لديه، أو أن الأشخاص العدائيين يمكن أن يكونوا من المدمنين على الكحول، وأقل حرصا على تناول الطعام الصحي، أو ممارسة الرياضة، وهي عادات ضارة بالقلب

واكتشف الباحثون أن للتنافسية والاكتئاب والقلق أضرارا على الصحة، ولكن ليس بنفس الدرجة التي تؤثر بها العدوانية، لذا فإن تعديل السلوك يساعد في خفض ضغط الدم، وتقليل خطر التعرض لأمراض القلب


ترفق بنفسك...........الحياة حلوه بس عند الي يعرف لها