الرجوع إلى الطبيعة ، شيء لابد منه
 

الأبحاث الطبية إلى التقليل من الاعتماد على الدواء حيث أمكن ذلك, والاستعاضة عنه بالغذاء النافع, وبذلك يستدير العلم بعد أن ذهب أشواطا بعيده في التقليل من الدواء لصالح الغذاء الأفضل, على نحو ما كان يفعله أجدادنا وما كانوا يعتمدون عليه ليبقوا أصحاء ونشطين.

التفاح
يخفض الكولسترول, يحتوي على مواد مقاومه للسرطان, غني بالألياف لذلك يساعد على منع الإمساك, يضعف عصيره الشهية, قد يحدث الإسهال عند الأطفال والصغار, لديه خصائص ملطفه ومقاومه للحميات والالتهابات والجراثيم ملطف لنشاط الهرمونات المثيرة لدورة الدموية.

الموز
يهدىء آلام المعدة, علاج جيد ضد التخمة وعسر الهضم, يقوي تبطين المعدة ضد الحوامض والقرحة, له فعالية ضاده للحميات والجراثيم.

الشعير
أطلق عليه سكان الشرق الأوسط في السابق لقب دواء القلب يخفض الكولسترول, مضاد للسرطان والفيروسات, كما يحتوي على مواد مضادة للتأكسد.

الفلفل
غني جدا بالفيتامين ج, وهي ماده مقاومه للتأكسد, لذلك فهو غذاء مهم لمحاربه الرشح والزكام والربو والتهاب القصبات والالتهابات التنفسية وإعتام عدسه العين وترهل العضلات والخناق الصدري وتصلب الشرايين والسرطان.

الملفوف
اعتبره الرومان القدامى علاجا فعالا ضد السرطان لاحتوائه على مركبات متعددة مقاومه لسرطان والتأكسد, يسرع التغييرات الكيماوية في علاج الخلايا الحية تأمينا للطاقة الضرورية للنشاطات الحيوية, يعتقد انه يساهم في منع سرطان الثدي, يوقف نمو الورم المخاطي الذي يعتبر عادة مقدمه للسرطان في الأمعاء الغليظة وقد أظهرت

الدراسات أن من يأكل الملفوف أكثر من مره واحده في الأسبوع تنخفض لديه نسبه الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة حوالي ستة وستون بالمائه, وان من يتناول ملعقتين

يوميا من الملفوف المطبوخ تنخفض لديه نسبه التعرض لسرطان المعدة انخفاضا كبيرا.

يحتوي على مركبات مضادة للقرحة ويساعد في الشفاء من القرحة, عنده خصائص مضادة للخمائر والجراثيم يسبب لدى البعض انتفاخا في البطن وربما أحدث وجعا في الرأس عند البعض الآخر يفضل نيئا للحفاظ على كل خصائصه الطبيعية.

أهـلا بجديدك مبدعنا الكـفاح00
شاكره لك طرح معلومات مفيده أول مـره نعلم بها00 سبحان الله هو المدبر في الطبيعه
وجعل في كل شيء خلقه أفاده لنا في حياتنا00
الله يعطيك العافيه لتقديمك للمشاركه المفيده تحياتي وتقديري لتواصلك 0
ودمت بألف خيـر00

بارك الله بك ونفع فيك0
موضوع شيق جداً ويحمل فوائد كثيرة عن منافع الفواكه0ومااحلى الطبيعي بشرط ان يخلوا من المواد الكيميائية المضرة بالصحة0
مشكور اخوى وماقصرت00
تحياتي وياهلا بك00

اخي الفاضل الكفاح
 

موضوع جيد جدا

وسوف اضيف انا ايضا بعض النقاط الاخرى اذا سمحت لي

اولا : الغذاء الطبيعي والذي تحدثت عنه يشمل امور اخرى ككيفية انتقاء الاعذية الجيدة من السيئة

فمثلا اذا تكلمنا عن الفواكة والخضار بانواعها فأن انتقائها يحتاج الى دراية وعلم

كمثلا اختيار الاعذية المحلية والموسمية امر مطلوب

ان تكون غير معرضة للاسمدة الكميائية او ان تكون غير مهجنة اومزروعه في اوقات غير اوقاتها ومواسمها وان كان لابد من وجود بعض هذه الفواكة والخضار المعرضة لللاسمدة الكماوية او تعرضت للمبيدات الحشرية فلا بد على الاقل قبل تناولها ان يتم غسلها جيد ا بالماء والملح البحري الطبيعي

ثانيا:هناك فوائد اخرى لبعض الخضروات كالرجلة والتي تفيد بعض الدراسات انها غذاء جيد لمرضى السكر وتساعد عل انخفاظ معدل السكر في الدم بطريقة امنه وصحية

ثالثا: هناك دراسات جيدة حول المأكولات البحرية كالطحالب مثلا والتي تحتوى على العديد من المعادن كا لكالسيوم والذي يساعد المصابين بمرض هشاشة العظام

وقد قام بعض الاطباء المبدعين بدراسة جيدة حول بعض الانظمة الغذائية الجيدة كنظام يسمى الميكروبيوتك وهو نظام غذائي جيد لمعظم الحالات المرضية والحالات الصحيحة ايضا وهو يهتم ويركز على تناول الغذاء الصحي والطبيعي والخالي من الهرمونات او المواد المضافة

كما قام اطباء اخرون بدراسة فصائل دم الانسان وعلاقتها بالحساسية الغذائية وكيفية انتقاء الاطعمة لكل فصيلة

وهناك الكثير والكثير اخي الكريم في بحور الغذاء والصحة يتعذر على سردها واكتفي بما قلته وما اضفته املة للجميع الافادة والاستفادة

شكرا لك اخي الكريم واسفة على الاطالة

اختك في الله

فتاة الجبال

http://www.al-wed.com/pic-vb/1090.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحيه طيبه بالمسك والعنبر لك اخي الغالي الكفاح

بوركت يداك على هذه المواضيع التي تخطها لنا هنا

واسأله تعالى ان يجعل كل ما تكتب ثقلا ثقيلا في ميزانك

والى الامام نحو القمه ايها المتألق

اختك بالله شووق

http://www.al-wed.com/pic-vb/1090.gif