ضغوطات الحياة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 

التحكم بضغوطات الحياة

Stress Managment

http://www.goodnessme.ca/jpeg/stress.jpg

كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه. فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين، "ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟". الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.
http://images.google.com/images?q=tb...ojam25.jpg</a>

فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛ فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس. فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى؛ ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.
فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عليك فعله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعبائنا مرة أخرى.

http://www.relora.com/images/stress.jpg

فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت. وتستطيع حملها غداً.

http://www.relora.com/images/family.jpg

فقط استرخي وروح عن نفسك.

والسلام ختام
وتحية الاسلام

ــــــــــــــــــــــــــــــ
ولد الكويت ولد جابر وسعد
كويتي مملوح
*t *t *t

يـــعطيـــــــك ألـــف عاااافيـــــــــــــــه أخــــــــــوي كـــويــــــتي ....


والراااااااحــــــــــــــه مـــــــــطلــــــــــوبـــه دائــــــــــمــــــااااا وفــــأي مـــــــجــــــال من المــــــــجـــــــالات ....... لانـــــــهــــــــــاااااا تــــــــــــعطي صــــــفـــــــــــاء للذهــــــــــن واعــــــــــــــاده برمـــــــــــــجه للمـــــــــخ ......


وتخـــــــــــــلي الواااااحــــــــــــد يرتــــــــــــــــاااح لمــا يــــــــرد لــــــدوااامه ودراااســـــــــــــــته .......

أخـــــــــــتك ....... مــــــــــزون ............

مشكورين أخواني (مـــــــزون _ شوق_ العاقل_ مـ ـ ـ ـ ـازن)على الردود والكلام الرائع ويعطيكم الله ألف عافيه.

والسلام ختام
وتحية الاسلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ولد الكويت ولد جابر وسعد
كويتي مملوح

مشكور كويتي مملوح

على هالموضوع الحلوووووووو ر

والله يعطيك العافيه

اشكرك أخوي أبو فيصل على المرور والرد الجميل ..............


والسلام ختام
وتحية الاسلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ولد الكويت ولد جابر وسعد
كويتي مملوح

مشكور قمــ هالكون ــر على المرور السريع وعسا الله لا يحرمني منكم..........

والسلام ختام
وتحية الاسلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ولد الكويت ولد جابر وسعد
كويتي مملوح