لقيلولة علاج ...
 

يمهد النوم ظهراً السبيل لنوم عميق في أثناء الليل ، بعكس ما يظن الكثيرون .

فقد أثبتت البحوث التي أجريت في هذا الصدد أن النوم ظهراً لا يحول دون النوم الهادئ ليلاً

إذا كانت مدته لاتزيد على الساعه ، بل إن بعض الإختصاصيين الآن يعدون النوم علاجاً مفيداً للأرق

لأن المرء حين يسترخي مرة في أثناء النهار يصبح من اليسير عليه أن يسترخي بسرعة ساعة النوم

ليلاً .
تحياتي لكم: الشوق