منتديات الـــود - أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز وكثرة النسيان

- النوم لساعات غير كافية.

- اضطراب إفراز الغدد أوعدم توازن الهرمونات ، خصوصا نقصان إفراز الغدة فوق الكلوية ، والغدة الدرقية.

- نقص حامض الفوليك.

- الأصوات والضوضاء العالية أثناء الكلام مع الأشخاص.

- نقص سكر الدم.

- نقص الجسم للحديد (فقر الدم والأنيميا)

- التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفية: كالمنازعات، والمشاحنات المستمرة في مكان العمل أو في المنزل ، أو المشكلات المادية.

- الأمراض النفسية: مثل الوسواس القهري، أو القلق المرضي، أو حالة الاكتئاب.

- سيطرة أحلام اليقظة على الفكر.

- التعب والإرهاق الشديد.

- نقص الفيتامينات، وخاصة فيتامين b12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة.

- سوء النظام الغذائى، وعدم تناول الطعام على فترات منتظمة

- أزدياد درجة الحرارة فى المكان.

- نوعية الإضاءة.

- نقصان "الثيامين" في الجسم والمعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص ولو كان بسيطا فى هذه المادة يصاحبه خلل فى نشاط المخ.