|
$$$ خشونة الركبة وكيفية العلاج $$$
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لعلاج خشونة الركبة ينقسم علاج خشونة الركبة الى علاج تحفظي (غير جراحي) و علاج جراحي وفقًا لحالة المريض وتشخيصه العلاج التحفظي أوالغير جراحي يتم اللجوء له كعلاج أولي خاصة في الحالات المبكره من الخشونة و يشمل ما يلي 1-تغيير أسلوب الحياة و ذلك بتقليل الحمل عن مفصل الركبة عن طريق إتباع الإرشادات العامة لمرضى خشونة الركبة (ونوصي بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي لمتابعة المريض) 2-الكمادات الدافئة و الدهانات الموضعية 3-الأدويه المسكنة و المضادة للألتهابات مثل الأسبرين و الباراسيتامول لتقليل الألم و التورم أما الحقن الموضعية في المفصل بمواد تساعد على تزييت سطح الغضاريف او الكورتيزون فلا ينصح بها إلا في حالات قليلة جدا ..لأنها وقتية من أهم التمرينات العلاجية الرئيسية الضغط الثابت للعضلة الرباعية (Quadriceps Setting) من وضع الجلوس أو الاستلقاء على الأرض والركبة مفرودة تماماً شد القدم باتجاهك ثم اضغط الركبة للأسفل في اتجاه الأرض حافظ على الضغط لمدة 5 ثواني ثم ارخي. كرر التمرين للركبتين بالتناوب http://img163.imageshack.us/img163/7...uds2xv0oy4.gif http://img163.imageshack.us/img163/9...llrosesck4.gif م / الايميل http://up.0x4x.com/mypic.php/0x4x_30897394.gif |
الحمد لله اني ماعاني من خشوونة الركب ولا الاكوااع
استمنى يتفيدوون منها كل اللي يعانون من هالمشكلة سلمتي غاليتي على الموضوع دمتي بوود |
يعطيج العافيه دينا ع الطرح المفيد
نرقب الزود لاهنتي |
يعطيك ربي العافيه
موضوع جميل تشكرين عليه دينا احمد وننتظر جديدك ودي وتقديري |
تسلمي دنيآ على الطرح القيم
دومتي بود |
http://www.3andna.com/photo/ToP/NiCE/3ANDNA_NICE09.gif يِسَلَمَوَؤَوَؤَ يِآلَغَ ـَـَلآ عَ طَرَحَ .!. وَ عَ آلَمَعَلَوَمآتَ آلَقَيِمَه .!. لآهِنَتَ هَآآلآنَآمِلَ عَ طَرَحَيِآلَغَ ـَلآ .!. وَدَيٍ وَ شَذَىَـآ وَرَدَيٍ.http://lamst-a.com/vb/images/smilies/48.gif.{http://www.lamst-a.com/vb/images/smi...0%28165%29.png http://www.3andna.com/photo/ToP/FWAS...A_FWASEL27.gif |
http://www.3andna.com/photo/ToP/NiCE/3ANDNA_NICE09.gif
يِسَلَمَوَؤَوَؤَ يِآلَغَ ـَـَلآ عَ طَرَحَ .!. وَ عَ آلَمَعَلَوَمآتَ آلَقَيِمَه .!. لآهِنَتَ هَآ آلآنَآمِلَ عَ طَرَحَيِآلَغَ ـَلآ .!. وَدَيٍ وَ شَذَىَـآ وَرَدَيٍ.http://lamst-a.com/vb/images/smilies/48.gif .{http://www.lamst-a.com/vb/images/smi...0%28165%29.png http://www.3andna.com/photo/ToP/FWAS...A_FWASEL27.gif |
http://www.imanway.com/vb/imagehosti...1d4bd20bc9.gif
روووز http://islamroses.com/zeenah_images/post14.gif الف شكر غاليتي على مرورك وتواصلك صفحتي دايمآ منورة بوجودك ربنا ما يحرمناش من هذا الحضور الغالي http://a7la-love-group.com/Pictures/...4/TOYBDD17.GIF http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_...08db97422a.gif |
http://www.imanway.com/vb/imagehosti...1d4bd20bc9.gif
شموووسه http://islamroses.com/zeenah_images/post14.gif الف شكر غاليتي على مرورك وتواصلك صفحتي دايمآ منورة بوجودك ربنا ما يحرمناش من هذا الحضور الغالي http://a7la-love-group.com/Pictures/...4/TOYBDD17.GIF http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_...08db97422a.gif |
ملك الاحساس
مشكووور للوجود والرد الرائع يسعدنا وجودك دائمــــــآ دمت فى حفظ الرحمن http://alkoumanda.jeeran.com/شكرا.gif http://www.s3udy.net/pic/salam_kalam010_files/142.gif |
| الساعة الآن 12:43 AM. |