|
نقص الحديد في الجسم يضعف ذاكرة النساء
اكتشف الباحثون أن نقص عنصر الحديد في الجسم، ولو كان بصورة بسيطة، قد يضعف تفكير السيدات وقدرتهن على التعلم والتذكر.
وأوضح العلماء في جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية، أن تعاطي مكملات الحديد يساعد في عكس هذا الأثر ويزيل أية اضطرابات أو مشكلات في التعلم والذاكرة ناتجة عن نقص هذا العنصر المهم في الجسم. وتعتبر الدراسة الجديد الأولى من نوعها التي تربط نقص الحديد ببطء التفكير والاستيعاب وضعف الذاكرة، وتظهر أن مكملاته تعادل الخلل وتمسح التأثير السلبي. ونبه العلماء إلى أن مكملات الحديد لا تكون مفيدة للسيدات اللاتي يملكن مستويات طبيعية منه لذا لابد من قياس مستوياته في الدم قبل استخدامها. وقام هؤلاء بمتابعة أكثر من 100 سيدة خضعن لاختبارات الذاكرة والتعلم، تراوحت أعمارهن بين 18 - 35 عاما، عانت نصفهن من نقص بسيط في الحديد ولكن دون ظهور فقر الدم الكامل الذي ينتج بصور رئيسة عن نقص شديد في هذا العنصر، فيقل تعداد الدم الكامل نتيجة انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء الحاملة للأكسجين. ولاحظ الخبراء أن النساء في الاختبار الأول الذي تمثل في تذكر مجموعة من الصور عرضت على شاشة الحاسوب، نسين ثماني أسئلة من أصل 54 في حال تمتعن بمستويات طبيعية من الحديد في دمائهن، بينما أضاعت السيدات المصابات بنقص العنصر ضعف هذا العدد. ولكن بعد إعطاء النساء المريضات 60 ملليغراماً من مكملات الحديد يوميا ثم قياس مستوياته في دمائهن للتأكد من رجوعها إلى وضعها الطبيعي لمدة 4 أشهر، تبين أن أداءهن في الاختبارات تحسن كثيرا ووصل إلى نفس مستوى السيدات الأصحاء. وكانت الدراسات السابقة التي أجريت على الفئران، قد ربطت بين نقص الحديد واختلال الوظائف الكيماوية للدماغ، وقد تنطبق نفس الآلية على السيدات، لأن الحديد يساعد في تحسين إنتاج الكيماويات العصبية في المخ كالدوبامين والسيروتونين، وبالتالي استعادة القدرة على التعلم والتذكر وتصحيح الأخطاء المتواجدة. وأشار الباحثون في اجتماع الجمعية الأمريكية للفسيولوجيا ووظائف الأعضاء، إلى أن 20 في المائة من السيدات عامة، يعانين من نقص مزمن في الحديد، ولابد لهن من قياس مستوياته في دمائهن قبل أن يهرعن لابتلاع أقراصه، لأن الحديد الزائد في الجسم يضر ولا ينفع، ويسبب مشكلات صحية أهمها تلف الكبد |
معلومات جيده
تسلمي علي الطرح |
الله يعطيك العافيه
على المعلوماااات وطرحك الروووووووعه للأفادة ربي يسعدك |
يعطيج العافيه النووون ع الطرح والمعلومات المفيده
لكن يتم نقله الى مكانه المناسب قسم الصحه والغذاء نرقب الزود لاهنتي |
اقتباس:
هلا وغلا واسعدنى التواجد تقبل تحياتى |
اقتباس:
اسعدنى وشرفنى الحضور ويارب دووووووووووووووووووووووم ما تجرحنى الذكرى يارب وهلا وغلا تحياتى |
اقتباس:
اسعدنى حضورك وشرفنى مقدارك ياغالية شمس وتسلمين على النقل... ولكن يااختى شمس موضوعى ليس يتكلم عن الغذاءبس بل هو ثقافى ايضا ويفيد الاكتشاف نقص الحديد عند الانسان وخاصة النسااااء بس ولا يهمك اى مكان تريدينه ضعيه لايفرق عندى المهم تتوصل المعلومة الى اذهان الكل سلمتى |
الله يعطيك العافية على موضوعك المفيدددددددد
|
اقتباس:
هلا وغلا بنقطة وانى من مدة ادور على حبر لقلمى بس خسارة بس نقطة وخلصت بس ولا يهمك النقطة ستصبح بحر من الحبر وشرفنى الوجود تحياتى |
http://www.3andna.com/photo/ToP/NiCE/3ANDNA_NICE09.gif يِسَلَمَوَؤَوَؤَ يِآلَغَ ـَـَلآ عَ طَرَحَ .!. وَ عَ آلَمَعَلَوَمآتَ آلَقَيِمَه .!. لآهِنَتَ هَآآلآنَآمِلَ عَ طَرَحَيِآلَغَ ـَلآ .!. وَدَيٍ وَ شَذَىَـآ وَرَدَيٍ.http://lamst-a.com/vb/images/smilies/48.gif.{http://www.lamst-a.com/vb/images/smi...0%28165%29.png http://www.3andna.com/photo/ToP/FWAS...A_FWASEL27.gif |
| الساعة الآن 02:25 PM. |