|
سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل!
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. |
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووورة
ويسلموووووووووووا الله ليحرمنا من مواضيعك |
مشكووووور قويه مواضيعك جدا را ئعه ومــفــيده
النـــوم والمشي والسبـــاحه والفواكــه يمكن شائعه بيننا انها خاطئه بس الغريب الشـــــاي أحلى كاااااااس شاي معروف بعد الأكل ولا اذا الأكل كبسه صياديه.... والدخـــان كانت أحلى سجاره في حياتي هي بعد الأكل أقولها وانا صادق بس الحيييين السجـــاره الــعن شـــي بحياتي ومشكووووووووووور مره ثـــــــانيه |
والله مشكوووووور ه على الموضوع منم جد الله يعطيكي العافيه
قلم حساس 000 صارت حياتي كلها قلم ودفتر اكتب همي وحزني مو اكثر |
شكرا على الموضوع القيم
والله ينفع به 00 وان شاء الله ما نفعل ذلك اختي قوية عين وفق الله اخوك الهدار |
| الساعة الآن 12:10 AM. |